Szolgáltatások és szabad időpontok
Válassz az elérhető szolgáltatások és időpontok közül közvetlenül az Amelia foglalófelületén.
Szakemberünk
Mráz Diána
Trauma-informált breathwork facilitátor
Nekem is szükségem volt a gyógyulásra. Évekig éltem bántalmazó kapcsolatban, elvesztettem az önbizalmamat, a határaimat, önmagam egy részét. Amikor a kislányom megszületett, tudtam: nem akarok összetört anyaként élni. Sok utat végigjártam családállítás, terápia, meditáció, coaching, de a valódi átalakulást a légzésterápia hozta el. A tudatos, összekapcsolt légzés eljuttat oda, ahová a szavak nem: feloldja a testben raktározott emléklenyomatokat, és teret ad az elfojtott érzéseknek. Ma azért vagyok itt, hogy Anyákat és Nőket kísérjek ezen az úton biztonságban, ítélkezés nélkül.
- Mindfulness és stresszkezelés
- Wellness és feltöltődés
Bemutatkozás
Volt egy időszak az életemben, amikor nem ismertem magamra.
Évekig éltem bántalmazó kapcsolatban, ahol lassan, észrevétlenül veszítettem el a hangomat, a határaimat, az önbizalmamat. Azt hittem, ez a „normális”. Csak jóval később értettem meg, mennyi mindent hordozott a testem abból, amit a lelkem nem tudott feldolgozni.
A fordulópontot a kislányom hozta el. Ő lett a legnagyobb tanítóm, miatta és magam miatt döntöttem úgy, hogy nem adom tovább a mintát. Nem akartam, hogy egy instabil, összetört anya képét lássa maga előtt. Tudtam: ha én nem gyógyulok meg, ő is ezt fogja örökölni.
Elindultam hát az úton. Kipróbáltammár sok mindent az évek során…Családállítás, jártam pszichológushoz, meditáltam, coachingra jártam. Mindegyik adott valamit, mindegyik egy-egy lépés volt. De a valódi, mélységi átalakulást a légzésterápia hozta el számomra.
A tudatos, összekapcsolt légzés nem csupán egy technika. Egy belső utazás, amely a szavak és a tudatos gondolkodás szintje alá vezet. Oda, ahol a testünk évek óta őrzi azokat az emléklenyomatokat, amelyeket az elménk már rég „elfelejtett”. A légzésen keresztül ezek a lezáratlan érzelmek felszínre kerülhetnek, kioldódhatnak, és végre elengedhetjük őket.
Ez mentett meg engem: a lehetőség, hogy ne csak beszéljek a fájdalmamról, hanem valóban ki is engedjem a testemből.
Ma azért vagyok itt, hogy ugyanezt a teret megnyissam más Anyák és Nők előtt is. Legyen szó szülési traumáról, nehéz várandósságról, anyaságról-egyedülálló anyaságról, bántalmazó kapcsolat utóhatásairól, vagy egyszerűen a hozott, generációkon átívelő minták oldásáról.
Csoportos légzésekre és 1:1 egyéni légzésterápiára is várlak, online vagy személyesen. Ebben a térben minden érzésed megengedett. Itt biztonságban gyógyulhatsz, ahogy egykor én is megtaláltam a saját utamat hozzá.
Végzettségek és képesítések
- Nemzetközileg akkreditált Trauma-informált Breathwork Facilitátor, Theta Healing konzulens
Programok és időpontok
Foglalj időpontot vagy válassz programot
Csak az ehhez a szakemberhez kapcsolódó foglalható lehetőségeket mutatjuk.
Jelenleg nincs online foglalható időpont vagy meghirdetett program.
Ha szeretnél érdeklődni a következő lehetőségekről, írj közvetlenül a szakembernek az alábbi űrlapon.
Szolgáltatások és szabad időpontok
Közvetlen kapcsolatfelvétel
Írj a szakembernek
Az üzenetet közvetlenül a szakember kapja meg. E-mail-címe nem jelenik meg nyilvánosan.