Programok és foglalkozások a testi-lelki egyensúlyért
Programjainkkal abban támogatunk, hogy kis lépésekkel többet tehess testi-lelki egyensúlyodért, egészségedért és a számodra fontos kapcsolatokért. Jelenleg csoportos babamasszázs-tanfolyamokra jelentkezhetsz, kínálatunkat pedig fokozatosan mindfulness- és stresszkezelő programokkal, étkezési útmutatással, szülésfelkészítéssel, valamint mozgásos foglalkozásokkal bővítjük. Ismerd meg az elérhető és előkészítés alatt álló lehetőségeket!
Jelenlegi és készülő lehetőségek
Találd meg a hozzád illő programot
A személyes kapcsolódástól és a tudatos jelenléttől a mozgáson át az életmódváltásig: válaszd ki azt a területet, amely most a legtöbbet adhatja neked.
Jelentkezés megnyílt
Babamasszázs tanfolyam
Négyalkalmas, kis létszámú tanfolyam Budapesten,
ahol megtanulhatod a teljes babamasszázs-folyamatot,
kisbabád jelzéseire hangolódva.
Részletek és időpontok
2027-ben várható
Mindfulness és stresszkezelés
Mindfulness-elvonulások, valamint később MBCT- és
MBSR-alapú programok a tudatos jelenlét elmélyítéséhez
és a stressz kezeléséhez.
Érdekel a program
Fejlesztés alatt
Étkezési útmutatás
Gyakorlatias útmutatás a tudatos étkezéshez,
különös figyelemmel a cukorbetegségre, a GDM-diétára
és a fenntartható szokások kialakítására.
Érdekel a program
Hamarosan
Szülésfelkészítés
Hiteles, gyakorlatias felkészülés a szülésre,
a gyermekágyas időszakra és a kisbabával töltött
első hetekre.
Érdekel a program
Hamarosan
Jóga
Testet és lelket támogató jógafoglalkozások különböző
élethelyzetekhez, tapasztalati szintekhez és egyéni
célokhoz igazodva.
Érdekel a program
Hamarosan
Pilates
Tudatos, kontrollált mozgás az erősebb törzsért,
a jobb testtartásért, valamint a kiegyensúlyozottabb
és magabiztosabb mozgásért.
Érdekel a program
Hamarosan
Gyógytorna és fizioterápia
Szakmai támogatás a mozgásszervi panaszok enyhítéséhez,
a rehabilitációhoz, valamint a biztonságos és tudatos
mozgáshoz való visszatéréshez.
Érdekel a program