ÍrtaVorsléger Dóri
2026.09.04.
Az őszbe való átmenet nem kell, hogy kimerültséggel és rohanással járjon. Az őszi évszakváltás jó alkalom arra, hogy újragondold a napi ritmusodat,...
Gyakorlatias és hiteles cikkek a tudatos jelenlétről, a testi-lelki egyensúlyról, a táplálkozásról, valamint a várandósság és a kisgyermekes mindennapok kérdéseiről.
Az őszbe való átmenet nem kell, hogy kimerültséggel és rohanással járjon. Az őszi évszakváltás jó alkalom arra, hogy újragondold a napi ritmusodat,...
Így érj el tartós sikert fejben és a gyakorlatban Az életmódváltás nem egy pár hetes diéta vagy egy hirtelen felindulásból elkövetett edzőtermi...
A babamasszázshoz nem feltétlenül szükséges olajat használni, de egy megfelelően megválasztott termék csökkentheti a kéz és a baba bőre közötti súrlódást. A...
A kisbaba még nem érti a mondatainkat, mégis folyamatosan kapcsolatban van velünk. Felismeri a hangunkat, reagál az érintésünkre, figyeli az arcunkat, és...
A nyári hőség GDM vagy más cukoranyagcsere-probléma mellett több odafigyelést igényelhet. Összefoglaltuk a legfontosabb szempontokat, és négy könnyű receptet is ajánlunk.
Frissítő hideg céklaleves joghurttal, uborkával, újhagymával és kaporral. Főtt tojással tálalva könnyű, mégis tartalmasabb nyári fogás.
Tartalmas fokhagymás-petrezselymes tészta csirkemellel, teljes kiőrlésű durumspagettivel és parmezánnal. Egyszerűen elkészíthető, fehérjében gazdag főétel.
Krémes, hideg avokádóleves uborkával, joghurttal és friss fűszernövényekkel. Pirított pisztáciával és uborkaszeletekkel tálalva könnyű, frissítő fogás a melegebb napokra.
Frissítő, krémes és könnyen elkészíthető hideg leves uborkával, joghurttal és kaporral. A morzsolt feta és a pirított mandula izgalmas textúrát ad hozzá...
A babamasszázsról legtöbbször a megnyugvás, a könnyebb ellazulás vagy a pocakkomfort jut eszünkbe. Pedig a gyengéd érintés ennél jóval többről szólhat: osztatlan...
Az oldalon található tartalmak saját szellemi alkotások. Ha szeretnéd valamelyiket felhasználni, kérlek, előzetesen egyeztess velem, és minden esetben tüntesd fel a forrást egy, az eredeti tartalomra mutató hivatkozással.
Keress meg közösségi oldalaimon és igyekszem mihamarabb választ adni a kérdéseidre. Az oldalakon hasznos és érdekes tartalmakat találhatsz mindfulness, szülésfelkészítés, babamasszázs, cukorbetegség, étkezési tanácsok, GDM-diéta és egyéb női téma kapcsán.
© Kis Lépésekben. Minden jog fenntartva.